راه کمال

باور‌های غلط و خرافی
درباره مصرف دخانیات

سیگار کشیدن و ادامه مصرف آن، اغلب ناشی از باورهای غلطی است که در جامعه، رواج پیدا کرده است. این دلایل مانند احساس بزرگی و قدرت، لاغری، رفع عصبانیت، رفع خستگی، جذابیت و ... همگی بی‌پایه و اساس بوده و هیچ کدام توجیهی برای خودکشی تدریجی توسط سیگار نمی‌باشد.

ـ باور غلط: سیگاری‌ها با استعمال دخانیات، فقط پول خود را دود می‌کنند و به‌ کسی ضرر اقتصادی نمی‌زنند.

توضیح: هزینه‌های ناشی از درمان فرد‌ سیگاری که بالغ بر دو برابر هزینه‌های دخانیات مصرفی است، بر عهده بهداشت جامعه است. همچنین به این مسأله، لطمات و زیان‌های اقتصادی ناشی از آلودگی‌های زیست‌محیطی و از بین‌‌رفتن نیروی کار و عدم حمایت از خانواده به واسطه بیماری یا فوت فرد سیگاری نیز باید اضافه ‌گردد.

ـ باور غلط: مصرف قلیان، مانند سیگار زیان نداشته و اگر به صورت تفریحی و گه‌گاه کشیده شود، بدون ضرر است.

توضیح: تحقیقات نشان داده که قلیان حتی بیش از سیگار، مضر و خطرناک بوده و جا افتادن مصرف قلیان در جامعه به عنوان یک تفریح و سرگرمی کم خطر، یک اشتباه بزرگ بهداشتی، اجتماعی و فرهنگی است.

ـ باور غلط: اگر دکه‌های روزنامه فروشی و دیگر مکان‌های غیر مجاز توزیع سیگار از این کار باز داشته شوند، دچار مشکل اقتصادی می‌شوند.

توضیح: با اطلاع رسانی مستمر و مناسب به‌ مردم و اصناف، باید به آنان یادآوری گردد که هرکس، روشی برای درآمد زایی دارد و با این توجیه و برای سودآوری بیش‌تر، نباید سلامت مردم به خصوص نوجوانان و جوانان را به‌خطر انداخت.

ـ باور غلط: اطرافیان فرد سیگاری با هر نیرو و قدرتی، باید او را به زور و اجبار هم که شده، وادار به ترک کنند.

توضیح: ترک سیگار را نمی‌توان به‌ کسی تحمیل کرد. ترک، زمانی عملی می‌گردد که فرد واقعاً آن را بخواهد و خود، مسؤولیت آن را به‌عهده بگیرد. وقتی ترک به صورت اجباری و تحمیلی باشد، علاوه بر مقاومت شدید، موجب مقابله منفی شده و در اولین فرصت و بهانه، فرد مجدداً به‌ دخانیات روی می‌آورد. آمار و تحقیقات نیز نشان داده کنار گذاشتن سیگار و سایر موارد اعتیادآور به‌صورت تحمیلی و اجباری، معمولاً نتیجه‌بخش نبوده است.

ـ باور غلط: افراد سیگاری هیچ‌گاه پیر نمی‌شوند.

توضیح: دست کم می‌توان گفت این باور خرافی، صحیح است؛ چرا که عوارض و بیماری‌های ناشی از دخانیات، موجب مرگ زودرس افراد سیگاری شده، به طوری که هیچ‌گاه سالم به سنین پیری نمی‌رسند. هر نخ سیگار، حدود 7 دقیقه از طول عمر مصرف کننده‌ را کم می‌کند.

ـ باور غلط: دود سیگار و قلیان، برای گوش‌درد بچه و سرماخوردگی، مناسب است.

توضیح: در خانواده‌های سیگاری، کودکان به کرات در طول سال، دچار گوش‌درد می‌گردند، هم‌چنین بیماری‌های تنفسی ازجمله برونشیت و آسم و عفونت‌های گوش و حلق و بینی نیز در آنان شایع‌تر می‌باشد.

ـ باور غلط: برای ترک سیگار، هیچ وقت دیر نیست و هر وقت سیگار را ترک کنی، به‌ سلامت کامل بر می‌گردی.

توضیح: با وجود این که بسیاری از علائم قلبی و تنفسی ناشی از مصرف کوتاه مدت سیگار، با ترک، قابل برگشت است اما سیگار و دیگر انواع دخانیات، بسیاری از عوارض و علائم جبران‌ناپذیر و سرطان‌هایی را پایه‌ریزی می‌کنند که رهایی از آن، جز با مرگ فرد مصرف‌کننده دخانیات، امکان‌پذیر نمی‌باشد.

ـ باور غلط: با کاهش مصرف سیگار، می‌توان عوارض سیگار را کم‌کرده و از بین برد.

توضیح: تحقیقات متعدد و مستند نشان‌داده که کاهش تعداد دفعات استعمال دخانیات، تأثیر زیادی در کاهش موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان ریه و دیگر سرطان‌های مرتبط ندارد.